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ボディ・エクササイズ講座

島田産婦人科医院では、皆さんの健康増進の手助けが出来るよう、エスウェル団体とコラボし、エクササイズ講座を開講しました。

また、この取り組みを静岡新聞さんが記事に掲載して下さいました。

ママさんだけではなく、シニアの方に対しても開講しています。当院患者さんでなくても全く問題ありません。是非一度ご参加下さいませ。

【エスウェルプログラム開設!!! 】

エスウェルでは、地域の女性医療を担う中心的医療施設で、産後の女性から一般、シニア層まで楽しめる、4つのエクササイズプログラムを開設いたします!!!

月1回x3か月(3回講座)で1クール。単回参加ももちろんOK。
毎週月曜日。 12:10-13:10 の1時間。

初回は2月6日(月)から! ご予約お待ちしております。

詳細: http://mamatone.net/event_wp/swwelprogram2017-1-mama/

もしくはこちらのPDFチラシをご覧ください

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内容

【第1・2週】 『お子さんと一緒もOK!ママボディメイク』
産後の機能回復とボディラインの引締めを目的に、音楽に合わせて身体を動かし、子育てのストレスもスッキリ解消しましょう。

・第1週担当講師 三船 美也子 (Miyako Mifune) (2月6日、3月6日、4月3日)
・第2週担当講師 宮石 紘実 (Hiromi Miyaishi) (2月13日、3月13日、4月10日)

【第3週】   『骨粗鬆症予防改善プログラム』
骨と関節の元気を目指してカラダを無理なく動かしいつまでも健康を目指しましょう!!
・講師 杉山 和代 (Sugiyama Kazuyo) (2月20日、3月20日、4月17日)

【第4週】   『健康体操』
やさしい体操で、身体をほぐして伸び伸び動いて身体も気持ちもスッキリしましょう。
・講師 花田 英子 (Eiko Hanada) (2月27日、3月27日、4月24日)

※第1-2週は、産後ママ(子連れOK)・一般対象
※第3、第4週は、一般対象です。

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全講座共通

場所: 島田産婦人科医院(駿東郡清水町伏見38−1)
※島田産婦人科の患者さんである必要はありません。どなたでも講座にご参加いただけます。
参加費: 800 yen
持ちもの:  ヨガマット(あるいはバスタオル)、水分補給

予約先

https://ssl.form-mailer.jp/fms/3474037c486191

 

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